ワンダーコア くびれ

このエントリーをはてなブックマークに追加  

ワンダーコアを正しく活用する方法

ワンダーコア 腹筋 

 

「倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜〜〜♪」

 

有名すぎるCMで動画だけでも、音楽だけでも分かってしまう凄い商品です。
たしかに腹筋を鍛えるためにベンチは不可欠です。

 

 

しかし、ワンダーコアがくびれを作るのにどれだけ役立ってくれるのか?

 

それはきちんと考え直していく必要があります。
くびれを作るにはインナーマッスルを鍛えなくては行けません。

 

ワンダーコア メカニズム 

 

ワンダーコアはどこまでインナーマッスルを鍛える事が出来るのでしょうか?

 

ここではワンダーコアが出来る事、足りない部分、
もし使うなら上手な活用方法などを検証していきます。

 

ワンダーコアが出来る事

ワンダーコア 効果 3倍 

 

腹筋を鍛えるならば、ベンチは不可欠です。
ワンダーコアでは床で腹筋をするよりも3倍も効率があります。

 

腹筋を鍛える場合、身体を下げている時の方が効果がある、って知っていましたか?
ワンダーコアならば身体を下げるときに時間をかけて効果をあげる事が出来るのです。

 

 

しかも身体を起こすときに力を貸してくれるので、
普通の腹筋ベンチよりも回数をこなす事が出来ます。

 

ワンダーコア 効果 

 

ワンダーコアは腹筋を鍛える点ではとてもよく出来ているのです。
しかも身体をフラットよりもさらに角度を付けて倒す事が出来ます。

 

 

よりキツいトレーニングをする事まで出来ます。

 

これまでのワンダーコアにあった欠点に付いても「ワンダーコアスマート」で解消する事も出来ています。

 

ワンダーコアスマートとの棲み分けについて

ワンダーコア スマート 

 

ワンダーコアの欠点は負荷がきつすぎる点にあります。
倒れるだけ、とはいえ腹筋を割るためには鍛えなくては行けません。

 

3倍の効果がある=通常の腹筋よりも3倍辛い、とも考えられるのです。

 

 

その点、ワンダーコアスマートは2倍の効果と謳っています。

 

大きな角度を付ける事をしないので、少しだけ優しくなっています。
ワンダーコアと比べるとキツくないからよりやりやすいのです。

 

新しく登場したワンダーコアスマートの特徴はこのようなものです。

 

ワンダーコア 収納 

 

  • コンパクトに収納(12センチ)
  • 持ち運びが簡単
  • 床の腹筋の2倍の効果
  • 5色から選ぶ事が出きり

 

少し楽な腹筋になるので、その分、回数を増やす事も出来ます。
軽い腹筋を何度もこなすにも向いています。

 

フットワークが軽く、どこでもワンダーコアを使いたならば
ワンダーコアスマートも良いでしょう。

 

腹筋だけではくびれは出来ない

ワンダーコア くびれ 

 

ワンダーコアが腹筋マシンとして優秀な事は想像していた通りです。
ワンダーコアで継続が出来れば、割れた腹筋にすることも出来るでしょう。

 

トレーニングはカロリーを消費するので体脂肪を落とす役割も担ってくれます。

 

 

しかし、くびれが出来るかどうかはまた別な問題なのです。

 

くびれを作るにはインナーマッスルをどうやって鍛えるかが重要です。
とても難しい事なのです。
くびれを作るために、私はあなたにある提案をしたいと思います。

 

ワンダーコア EMS 

 

あなたがもし、EMSでくびれを手に入れようと考えているなら・・・。

 

ワンダーコアは最大の補助をする事が出来るでしょう。

 

ワンダーコアとEMS

インナーマッスル ワンダーコア 

 

くびれを作るために必要な事は2つのアプローチです。

 

  • インナーマッスルを鍛えてお腹を引き締める事
  • ウェスト周りの体脂肪を絞る事

 

当サイトでお勧めしているEMSを使うとインナーマッスルを鍛える事が出来ます。
これは最も難しい事でEMSがないと出来ません。

 

もう一つの体脂肪を絞る事はEMSのエクササイズを行っていくうちに無意識に出来ている事です。

 

ボディカルEMS 

 

EMSを使って毎日10分。

 

くびれは確実に出来上がっていきますが、体脂肪を落としていない分、
30日以上は掛かってしまいます。

 

ワンダーコア 組み合わせ 

 

さらにワンダーコアを使う事で腹筋を引き締めるのです。

 

EMSにもワンダーコアにも返金保証がついているのです!
くびれを作る補助器具として考えた場合、頼りになります。

 

あなたは誰もがうらやむ、くびれを手に入れる事が出来るのです。