くびれ 器具

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くびれを作る器具レビュー

ワンダーコア レッグマジックくびれ 器具

 

くびれを作るために今まで私は試行錯誤をしてきました。
EMSはもちろん、サプリ、エクササイズなど全てです。

 

 

方法の一つがくびれを作る専用器具です。

 

くびれを作るためにはインナーマッスルを鍛える必要があります。
ここでは有名な器具をあげ、くびれを作るのにどれだけ効果的か、検証をしていきます。

 

テレビ・ネットで一度は取り上げられた事がある、有名なものばかりです。

 

くびれを作る器具一覧

くびれが出来る器具!! 

 

くびれを作るエクササイズのための器具は3パターンに分類できます。

 

1つはサポーターのように腰に巻くタイプのものです。
巻くだけでウェストを引き締めプロポーションを作ります。

 

2つめは腹筋サポートのマシンです。
一人でする腹筋は耐性が崩れやすいので助かります。

 

3つめは腰をひねるエクササイズの補助器具です。
体脂肪を絞るにはエクササイズで脂肪を暖め、ほぐしてあげる必要があります。

 

これらの器具の代表的なタイプを一つずつあげて検証をしていきます。

 

サポータータイプ

腹筋マシン

ひねる運動

Vアップシェイパー

ワンダーコア

レッグマジック

 

 

 

 

器具でくびれを作る事は出来るのか?

くびれは作れるの? 

 

くびれを作る器具に共通しているのはどれもがウェストのエクササイズをしよう、
としていることです。
たしかに脂肪を落としたい部分を中心にエクササイズをしていけば、くびれは作りやすくなります。

 

ただし、そこには大きな穴がありました。

 

 

どの器具もインナーマッスルを鍛える事を念頭に置いていない事です。

 

くびれを作るにはインナーマッスルを鍛える事を第一に考えます。
その点が抜けていたのです。

 

器具 インナーマッスル 

 

これらの器具はEMSを使う事前のエクササイズとしては役割を果たす事が出来ます。
体脂肪をほぐす、燃焼させると云った意味です。

 

 

しかし、肝心のインナーマッスルを鍛えないとくびれは出来ません。

 

  • 「体脂肪率が下がったの。良かったね〜」
  • 「体重が落ちた?器具を使ったエクササイズのおかげだね」

この程度です。

 

インナーマッスルを鍛える器具は? 

 

インナーマッスルを鍛えないとくびれは出来ません。

 

この点は常に念頭に置くべき事なのです。

 

インナーマッスルを鍛えるのは難しい。

インナーマッスル おなかが引っ込む 

 

痩せたいならば、食事制限が良いでしょう。
エクササイズも必要です。

 

しかし、くびれを作るにはダイエットでは遠回りなのです。
もしかすると器具を使った方法は、全く見当違いになっているかもしれません。

 

どうやってくびれをつくるか 

 

それほど、くびれを作る事は繊細な事なのです。

 

 

インナーマッスルをどうやって鍛えるか?

 

この点からずれてはいけません。
もしこれらの器具を使ってくびれを作ろうと思っているならば、準備運動として使用しましょう。
それからヨガなり、太極拳なり、EMSなりを使用してインナーマッスルを鍛える事です。

くびれを作る器具記事一覧

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